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Here I am! |
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Damned! Du hast Dich auf meine Homepage verirrt! Selber schuld (grins)!
Schenk Dir einen (Fitness) -Drink ein und schau mal durch, was die Seiten so zu bieten haben! |
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FAQ |
Welches Bike? Welche Karten? Kondition? Erst lesen, dann fragen.
mehr... |
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Bike - o - holic
Über das Alter spricht man nicht, "Oldie but Goodie?" ;-), 173 cm, 71 kg, Nichtraucher + Gesundheitsapostel
verheiratet (3 Kinder)
Interessen: MTB/ Rennrad, Reisen, PC, Musik, Sport,
gut Essen und Trinken und alles was das Leben sonst noch lebenswert macht |
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Mittenwald - Cortina |
| Unsere Strecke ist eigentlich eine Fast- Alpenueberquerung. Wir hatten uns selbst ein Zeitlimit von 6 -7 Tagen gesetzt. Erste Station: Schrofenpass. mehr... |
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Packliste |
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Es gäbe viel mitzunehmen. Lassen wir `s da!!
Die erprobte Packliste für Alpenüberquerungen! Zur Packliste... |
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Montreux - Locarno |
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"Jungs, wir sind nicht zum Spaß hier". "Verdammt. MUSSTE diese Tour wirklich sein?" mehr... |
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Training |
 Trainingsplan...
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Um Anpassungsvorgänge
auszulösen, müssen die
Trainingsreize eine gewisse
Intensität und einen
bestimmten Mindestumfang
erreichen Trainingstipps... |
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Oberstdorf - Riva |
| Es gibt viele mögliche Routen über die Alpen von Oberstdorf nach Riva. Die Zusammenstellung unserer Strecke versprach autofreie Übergänge über die Alpen... mehr.. |
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Medizinische Tipps |
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Schmerzen beim Biken? Woher sie kommen und was dagegen tun ? mehr... |
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Oberstdorf - Poschiavo |
| Die Alternative für den, der nicht um jeden Preis auf Kult- Destination steht... mehr.. |
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Links |
| Bike-Links Beschreibung... Kernige Links zum antesten! Ziel ist nicht Quantität der Links, sondern Qualität. mehr... |
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Kufstein - Riva |
| Kufstein - Rosengarten -Riva: der Transalp läuft zum Teil auf einer ehemaligen Schmuggler-Route. Dabei wird der Alpen- Hauptkamm beim 2633m hohen Krimmler- Tauern-Pass überquert |
mehr... |
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St.Tropez |
| Wer es sich, während andere am Stand liegen, unbedingt zwischendurch einmal geben will, dem empfehle ich eine der folgenden Routen durch die Küstenberge "Massif des Maures"... |
mehr... |
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